怎麼鍛鍊笑肌

鍛鍊笑肌方法：

1、發出字母E的音，嘴角向兩側上提打開，這時上嘴脣要包住上排牙齒，持續做笑的表情，嘴角在往兩旁伸展的時候，笑肌就能得到鍛鍊；

2、維持字母E的動作，再將下巴往前突出，由下往上微微抬起，這樣能改善嘴角到下巴的紋路；

3、人中向下方用力伸展，兩手食指放在鼻翼兩側，嘴巴呈現字母O的形狀，鼻翼到嘴角的法令紋則有被上提的感覺，笑肌得以鍛鍊；

4、嘴巴維持O字，手按住法令紋最下端，肌肉會有向下延伸的感覺，可以改善嘴角；

5、咀嚼口香糖可鍛鍊笑肌；

6、用嘴咬住筆或筷子，保持微笑，到達一定時間，活動臉部。