欺騙餐後第二天怎麼吃

欺騙餐後第二天應該恢復到原來的模式,食用低脂低熱量低碳水的的食物。欺騙餐是指堅持運動和飲食控制的人羣通常在每週選擇一餐食用日常飲食單（低脂低碳水）上沒有，但自己又很喜歡吃的高卡路里高碳水的食物。一般也被稱為“放縱餐”。