晚上吃什麼 晚上吃什麼作為晚餐
經驗1.07W
1、晚飯作為一天之中最重要的的一餐,應該吃的豐盛點。
2、主食:饅頭作為麪食,在南北方都合適,不但擋餓,富含的能量也多。
3、米飯在南方吃的較多,配上合適的菜非常好吃,而且米飯含有人體所需90%的營養素。
4、菜品:宮爆雞丁是一道聞名中外的特色傳統名菜,紅而不辣,辣而不猛,非常下飯。
5、小雞燉蘑菇是一道東北燉菜,蘑菇可以襯托出雞肉的鮮香,雞肉鮮嫩,營養價值非常高。
6、紫菜蛋花湯是四川傳統的一道湯,製作簡單方便,雞蛋和紫菜的營養價值都比較高,因營養豐富而廣受喜愛。
標籤:晚餐
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