晚上為什麼不能吃柿子
1、晚上臨睡前最好不要吃柿子,馬上就要睡覺了,此時再吃東西,會影響睡眠質量,而且臨睡前再吃東西也會加重胃腸負擔對於身體健康也是不利的。
2、柿子含有大量的鞣酸和果膠,進入胃部後會和胃內的胃酸發生反應,產生鞣酸蛋白,也就是人常説的柿石或胃石,這類物質很不容易消化,堆積在胃內,特別容易引起胃部的不舒服,導致胃疼、胃脹、反酸、噁心甚至是嘔吐。
3、嚴重的情況甚至會導致胃出血、胃糜爛,對身體健康造成不好的影響,因此臨睡前不要吃柿子。
4、其實臨睡前最好什麼都不要吃,晚間身體的各個器官也是需要休息的,如果此時再吃東西,不僅僅會增加腸胃負擔,還會影響身體其他器官的正常休息。
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