為什麼跳繩總是打到腳
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跳繩總是打到腳的原因:跳繩姿勢不規範,胳膊和腿的配合不默契,胳膊轉過來了,腿還沒有起跳;繩子太短腿太長,建議換一條長點的使用;彈跳力不夠,跳不起來。
跳繩,是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動遊戲。這種遊戲唐朝稱“透索”,宋稱“跳索”,明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”,清稱“繩飛”,清末以後稱作“跳繩”。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動,南宋以來,每逢佳節都跳繩,家家户户都要比賽。
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