有雙下巴怎麼辦
經驗2.35W
1、超簡單的瘦下巴運動
2、多吃可以瘦下巴的食物
經驗步驟:1
超簡單的瘦下巴運動A、昂首橫躺在牀上。用肩部撐持着,並把頭懸在牀沿之外,然後逐步抬起再下降,屢次舉行10次。B、不挪動肩膀,只將頸部前伸儘量的遠,相持6秒鐘,然後逐步將你的下巴儘量地向下拉到頸部,將此舉措維持6秒鐘後放鬆下來,再反覆屢次。C、柏碧雅按摩瘦下巴也是很有效的哦。
2多吃可以瘦下巴的食物。雙下巴美眉應該多多注意攝取含高鉀質的食材,因為鉀質能夠促進體內代謝功能,排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題;此外,高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果,都是小臉的好朋友。
標籤:雙下巴
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