如何去雙下巴
經驗3.27W
1、嚼口香糖有點像雙下巴的體育鍛鍊,這個運動超級簡單,它會讓我們的面部和下巴的肌肉保持張力,因為嚼動的肌肉也是構成雙下巴的肌肉部分。而且不光是下顎處的肌肉得到鍛鍊,臉蛋兩頰處的肌肉也是鍛鍊很多,防止肌肉鬆弛。
2、吐舌頭,在沒人的環境你就可以做,頭往上抬,至到看到天花板,舌頭伸出來,維持5秒,再慢慢伸回去,頭部慢慢回到自然位置。多做幾次,你會感覺到雙下巴的肌肉緊實,明顯的肌肉拉伸。
3、按摩穴位,用拇指按摩雙下巴的部分,可以幫助肌肉放鬆。也可以找一個大概跟手掌大小的球,放在下巴的肌肉上,讓球在肌肉上來回滾動,減少因為肌肉僵硬而看起來明顯的雙下巴。上班族可以在公司坐着辦事時做,不經意雙下巴就消失了。
標籤:雙下巴
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