練瑜伽多久能體型好看

要一直練的，做什麼運動也是要堅持才能見效。練瑜伽能修身養性，增加身體的柔韌性以及減肥瘦身。

練瑜伽不要達到了目的就不再繼續，瑜伽沒有什麼副作用，而且瑜伽是一種時尚的運動，適合女性去練習，經常鍛鍊對身心有益。