楊梅和桑葚可以一起吃嗎

楊梅和桑葚可以同食，桑葚中含有豐富的氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、維生素、花青素等營養成分，而楊梅中也含有豐富的礦物質、維生素、蛋白質、糖類等多種營養成分，兩者同食的時候，不僅不會產生什麼不良的反應，還能為身體補充充足的營養，可起到生津止渴、健脾益胃的功效，所以兩者是可以一起食用的。