三伏天可以吃冰棍嗎
三伏天是可以適量吃冰淇淋的,但是不宜過多。三伏天是全年中天氣最熱,氣温最高的階段,中醫學角度來説是陽氣最盛。處於這樣的狀態下,人會汗液增多,暑氣逼人,然而內臟氣血卻偏弱,所以夏季內臟反倒容易受寒。這種時候如果吃太多過寒的食物,會導致體內陽氣更衰,以致正氣不足而引發各種虛症。
很多人都認為,天氣那麼熱,喝點冷飲不會有濕氣,這觀點是不正確的。如果每天呆在空調房裏,濕氣原本就重,喝冷飲更會重上加重,隨即就會影響脾胃消化功能,甚至出現食慾不振、腹瀉等。她建議在三伏天的時候,喝一些涼白開,最好是多喝三豆湯,即用綠豆、赤小豆和黑豆熬成的粥湯,同時也可以多喝些薏米粥,有助於祛除濕氣,金銀花、菊花這些飲料也是不錯的選擇。
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昀組詞
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