豬蹄和魚膠哪個補膠原蛋白好
經驗1.08W
1、魚膠補充膠原蛋白更好。像豬蹄的蛋白質分子量是比較大的,但是比較難吸收,吃了很多但是吸收的基本上是比較少的,而且豬蹄含脂肪太多,也不利於吸收膠原蛋白。
2、由於魚膠中含有大量的膠原蛋白質,且易於吸收和利用,因而備受人們的青睞。除此以外,魚膠還是女性補充膠原蛋白的最佳選擇。人體皮膚中的蛋白質有70%是膠原蛋白,所組成的網狀結構支撐着皮膚。適時補充膠原蛋白使肌膚看起來光滑飽滿,柔軟又富有彈性。
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