寒濕要喝什麼湯

寒濕可以喝消暑健脾祛濕湯。

製作方法如下：

材料：大棗、生薑、薏苡仁、葛根、玉竹、紅豆、陳皮、扁豆。

製作步驟：

1、將紅豆、扁豆和薏苡仁放入碗中，加入適量的温水，泡4至6小時備用；

2、將陳皮、葛根、玉竹放入鍋中，加水用中火熬製20分鐘，加入大棗和生薑改用小火熬製5分鐘；

3、再將泡好的食材一起放入鍋中，然後慢慢熬煮10分鐘即可。