秋天喝什麼湯能去濕氣和熱氣

馬齒莧綠豆湯：

1、準備鮮馬齒莧120克，綠豆50克；

2、馬齒莧、綠豆洗淨，一起置鍋內，加水適量，文火煮，豆爛後即可食用。

鯉魚紅豆湯：

紅豆100克、紅棗4個、陳皮1/4個、鯉魚1條、生薑3片

1、將各配料洗淨待用；

2、鯉魚宰洗淨，去髒雜，置油鑊煎至微黃，灑入少許水，一起與生薑放進瓦煲內，加水2500毫升，武火煲沸，改文火煲2小時，調入適量食鹽便可。

黃豆肉排湯：

1、黃豆100克，肉排骨250克；

2、黃豆略先浸15分鐘，肉排骨洗淨後用少許鹽醃搽半小時，然後斬開放入煲中，加入黃豆、水4至5碗，文火煲至2小時，拭豆稔即湯成。