人吃一頓飯的熱量是多少合適

平均女性吃一頓飯需攝入熱量2100-2300卡路里，男性攝入熱量2400-2700卡路里。卡路里（簡稱卡，縮寫為cal）是能量單位，由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。