如何健康吃柿子
想要健康的吃柿子要注意以下幾點:
1、柿子不能和其他寒性食物進食,因為柿子本身也是屬於寒性的物質,兩者物質相遇會造成身體出現腸胃的不健康,尤其是一些身體體質就屬於寒性的,更不能吃了。其他寒性食物,包括海鮮類的食物,綠豆類等等。
2、大家在吃柿子的時候儘量不要吃皮,因為柿子中含有大量的鞣酸,而且大部分成分都在皮中,所以進食的話,很容易造成腸胃出現各種疾病,所以建議朋友們吃柿子不要吃皮。
3、柿子是不能空腹吃的,原因和上述差不多,柿子裏面含有大量的鞣酸和其他成分,這些成分如果在空腹的情況下進食,這些成分在腸胃裏會形成一塊塊的胃柿石,不能被腸胃吸收和排出,導致腸胃消化道被堵塞,出現腹痛惡心等症狀,所以切記不能空腹吃柿子。
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