水果罐頭裏的水能喝嗎

水果罐頭裏的水能喝，水果罐頭裏的水一般是醃泡水果的糖水，口感較甜，有些許水果的香味，很是好喝，但含糖量較高，不建議飲用過多，以免引發濕熱上火。

水果罐頭裏的水糖分含量很高，糖分含量在20%左右，減肥時若是飲用過量，攝入過多的糖分，便會堆積在體內轉化為脂肪。這樣不僅不利於體重的控制，還可能愈加肥胖。