黃桃罐頭裏的甜水能喝嗎
可以。水果罐頭裏的水果一經採摘就會被製作成罐頭,保證原材料的絕對新鮮,而市售的很多水果要經過採摘、包裝、運輸、販賣等多道流程,新鮮度甚至比不過罐頭裏的水果。現在關於各種添加劑的使用都有了明確的規範,只要是正規廠家生產的水果罐頭,就完全不用擔心防腐劑的問題,黃桃罐頭裏的甜水也可以放心食用。
當然,罐頭美味也不能毫無節制,黃桃罐頭是以黃桃作為原料,其熱量含量比較低,因此不會導致發胖現象的出現。新鮮的黃桃熱量是100g54大卡,黃桃罐頭是100g71大卡,因此適量吃一些是不會導致發胖的。但是黃桃罐頭的製作是加了冰糖的,因此黃桃罐頭裏是含有糖的,吃糖吃多了我們都知道會發胖,所以黃桃罐頭不想發胖的話,還是適量吃最好。黃桃罐頭裏的水糖分含量很高,糖分含量在20%左右,減肥時若是飲用過量,攝入過多的糖分,便會堆積在體內轉化為脂肪。這樣不僅不利於體重的控制,還可能愈加肥胖。
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