吃夜宵對身體好嗎

經常吃夜宵的危害。

1、 吃夜宵，加重腸胃負擔，影響休息。

2、 影響消化系統，導致肥胖，身材變型。

3、 造成血液充足，血液黏度高，易導致高血壓。

4、 造成胃漲，胃黏膜不能新生，長期易得胃痛。

5、 免疫系統下降，疾病容易入侵。