野生黑枸杞的吃法
經驗2.91W
吃法:可直接生吃、泡水、煲湯、煮粥等。
成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適,也可以根據自己服用狀況增減數量,達到效果最佳為止。
注意事項:
1、温熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人不宜食用。
2、黑枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛不宜食用。
3、虛寒的人服用會有滑脱泄瀉之弊,有內熱未清慎用。
4、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服,視力模糊,所以枸杞子不可常吃。
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