羽毛球集中發力怎麼練
經驗3.09W
1、反手不像正手動作,可以比較準確的看着球打,擊打反手的時候,球往往在頭後方,右肩上面,由於缺乏眼睛的定位,人會不自覺的減慢動作或使動作分段完成,以保證能打到球。2、反手頭頂的發力,注意一個動作細節——立腕!即球拍和前臂應該保持一個角度,揮拍的動作是靠前臂外旋完成的。3、練習時,重點針對心理問題進行練習,讓自己克服必須看着球打的壞習慣!只管揮拍,打不打到先不要管,經過一段時間的練習,先讓自己能義無反顧的揮拍,而且可以憑視覺餘光判斷就能揮拍打到球,才是修正反手球的基本。4、做到3之後,就是剛剛説的立腕
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延禧攻略純妃歷史原型
劇中的純妃就是歷史上的純惠皇貴妃,蘇佳氏,平民蘇召南的女兒,生於康熙五十二年,比乾隆皇帝小兩歲。然而,除了純惠皇貴妃的平民身份之外,人們所不知道還有,早在乾隆帝還沒有即位的時候,蘇佳氏就已經嫁給了時為皇子他。並且,在雍正十三年的時候,還為弘曆生下了一個兒子也就...
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突然的反義詞
突然的反義詞有:漸漸、逐步、遲緩、冉冉、逐漸等。突然是指某件事情或情況發生得很快,沒有提前預料到或沒有事先發生提示,也可以形容行動、態度、行為等突發情況。例如他突然發脾氣,表示他的情緒突然發生變化。...
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一年級入隊申請書簡短
尊敬的老師,我是一名一年級的學生,我希望能夠加入學校的少先隊,為學校多做一些貢獻。我喜歡團結、合作,樂於助人。如果我有機會加入少先隊,我會認真聽從老師和長輩的教誨,積極參加隊伍的各項活動,努力學習知識,成為一個優秀、能夠為校爭光的好隊員。...
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機不可失下一句是什麼
機不可失下一句是:時不再來。這句話的意思是機會一旦錯過,就再也沒有了。因此在面對機遇時要果斷抓住,把握時機。這句話也常用於提醒人們珍惜時光,及時行動,不要錯失珍貴的機會和時機。...