什麼食物養胃助消化
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食物養胃助消化有捲心菜、淮山、秋葵、南瓜等。日常生活中應當進食一些柔軟、容易消化的清淡飲食更加養胃,如新鮮的水果蔬菜以及精細的麪食等,常見的食物有面條、饅頭、米粥、牛奶、花生、大棗、豆腐、白菜、胡蘿蔔、蘋果等。
還可以選用砂仁黃芪豬肚、養胃粥、疙瘩湯、蔬菜牛肉粥作為常用食譜。應當避免進食辛辣、油膩、醃煙、燻烤等刺激性食物,還應當避免進食過冷或過熱的食物,飲食還應當注意規律,定時定量,避免暴飲暴食,另外還應當儘量避免吸煙和飲酒。
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