紅棗可以做什麼食物

蓮子紅棗湯

材料：幹蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。

做法：

將蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鐘。然後，將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時，煮爛後，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。温馨提示： 這道湯品熱食、冷食都可以，冷藏後飲用效果更佳。

黃豆花生紅棗點心

材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。

做法：

把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水後，將其揉成小球，再壓成圓形麪糰。將烤箱預熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形麪糰15分鐘即可。温馨提示： 傳説這是清朝太醫特別為慈禧研製的一個豐胸妙方，在古代被稱為“玉女補乳酥”，此點心既簡單、營養又有飽足感，豐胸還不會發胖。

黃芪紅棗茶

材料：3到5片黃芪、3枚紅棗。

做法：

將材料用滾水沖泡，待温熱時飲用。中藥材相互作用，能讓體內五臟運行順暢。