炒薏米泡水一天喝幾次

炒薏米水，很適合三伏天濕熱的天氣。所以夏天每天都可以喝一次的。冬天就要減量了。

生薏米性偏涼，經常煮喝容易傷身體元氣，但炒薏米就温和多了，健脾的作用增強，甚至可以治療脾虛引起的腹瀉。