快熟燕麥片不煮能吃嗎

快熟燕麥片不煮不能吃。快熟燕麥片是用生燕麥片加工成半熟的產品，通常需要再煮2-3分鐘才能吃。燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整的一種食品。燕麥煮出來高度粘稠，其中β葡聚糖健康成分所帶來的，具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果。