大豆蛋白怎樣吃

大豆蛋白最好是餐後半小時再食用，一般早晨後30分鐘食用即可。大豆蛋白質：即大豆類產品所含的蛋白質，含量約為38%以上，是穀類食物的4~5倍。大豆蛋白質是一種植物性蛋白質。

大豆蛋白是一種植物性蛋白質，其氨基酸組成與牛奶蛋白質相近，除蛋氨酸略低外，其餘必需氨基酸含量均較豐富，是植物性的完全蛋白質。