黑芝麻可以黑髮嗎

吃黑芝麻對黑髮會有一定的效果。

黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脱髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。

至於食用方法，則可以根據個人喜歡而靈活選擇。如可以用黑芝麻煲粥。可以將它研碎後泡入茶中飲用。也可以用它調入麪粉煎麪餅吃。喜歡甜食的人，則可以將它炒熟後加入熬製好的糖漿中製成芝麻糖食用等。