空腹吃香蕉會拉肚子嗎

空腹吃香蕉，對於便祕患者來講可以起到一定的緩解作用，有助於促進腸道蠕動。但對於正常人來講，如果空腹吃香蕉較多，就有可能導致腹瀉，所以正常人儘量不要選擇空腹吃香蕉的，所以是否可以空腹吃香蕉應該根據自己的具體情況。香蕉含有膳食纖維，以及豐富的電解質，維生素，糖類等，適量吃香蕉有助於身體健康，但不要一次性吃的太多就好。