腎需要什麼營養

纖維素，多吃蔬菜，但要適當烹調以降低鉀、磷含量後再吃。麥芽油，麥芽油卻能預防並改變各種功能病，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。蛋白質，補腎又補腦的核桃最適合現代男士，拼搏之餘補補虛耗過度的腦力，更有競爭力。分泌素，蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性，因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。碘，海藻含磺量超過其他動植物。果仁，南瓜子中含有一種能影響男性的激素產生的神祕物質，此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性的功能有益。海魚，魚類是滋養性的欲的理想食品，特別是鯊魚肉。大葱，葱的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常。雞蛋，雞蛋是人體性功營養最強的載體。