什麼是大夜班啊
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夜班指的是晚上進行工作,相對於白天上班來説,晚上上班的班次,叫夜班。有的機構或企業,一天分成兩個班次,白天的叫白班,晚上叫晚班或夜班。也有8小時一個次班次,一天分為三班次的,分別稱為早班、中班和晚班(夜班),夜班工作休息時做些適當的文體活動,可達到迅速解除或減輕疲勞的目的。從事全身性重體力勞動的人,多參加輕鬆愉快的娛樂活動;從事局部體力勞動的人,則應加強對側肢體的一定強度的活動;經常彎腰的,可多做伸展活動;腦力勞動者則應加強全身性活動。
標籤:大夜班
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