黑米漿家庭做法
經驗1.89W
1、黑豆浸泡6小時7。
2、黑棗去核。
3、將所有食材放入豆漿機中,加適量水,打成米漿。
4、可調入蜂蜜或糖。
注意事項:
不要加糖:果汁是低熱量食品,過於遷就孩子口味過量加糖會使熱量增加,影響食慾造成孩子正餐食量減少;
不要加熱:加熱會使水果的香氣跑掉,令一些營養成分特別是維生素C遭到破壞; 不要加藥:各種果汁大都含有維生素C和果酸,而酸性物質容易導致各種藥物提前分解和溶化,不利於藥物在小腸內吸收,影響藥效,想喝果汁,最好在服藥1小時後飲用。
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一年級入隊申請書簡短
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