保養嗓子泡什麼喝
經驗1.13W
保養嗓子泡胖大海茶喝,適用於聲帶使用過度,如講話太久或大吼大叫後,容易使咽喉發炎、水腫而疼痛。胖大海開音潤喉,有消炎消腫的效果;甘草可清熱解毒,緩急止痛。胖大海有通便效果,有腹瀉症狀的人不宜飲用。
一些日常生活上保護嗓音的妙方:
一)限制工作之外的説話時間,減少不必要的長時間聊天或打電話。
二)使用適當的音量説話,善用麥克風以應付不足之音量。
三)説話速度要慢,説話之間要常停頓吸氣,一句話不要拉的太長。
四)説話音調不宜太低或過高,而且每一句話的重音不要放前綴。
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