護嗓子喝什麼

護嗓子可以喝温涼的牛奶，橙汁和果汁飲料，牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為白色血液，牛奶中含有豐富的蛋白質，脂肪，維生素和礦物質等營養物質。

果汁以水果為原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品，經加工製成的飲品。果汁中保留了水果中大部分營養成分，例如維生素、礦物質、糖分和膳食纖維中的果膠等。