怎樣保護嗓子
經驗3.09W
保護嗓子要在日常生活中,要多喝温開水,這樣不但有利於防止喉嚨幹癢痛,同樣有利於防止其他疾病的產生,避免飲用酒精和咖啡,保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。避免刺激性食物,少吃過熱、過涼和辛辣的食物,戒煙少酒。即使是被動吸煙也應該避免,因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險。
標籤:嗓子
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