話説多了就嗓子啞如何保護
經驗1.73W
當話説多至使嗓子啞時,保護的方法如下:
1、大量喝水,避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、不要吸煙,即使是被動吸煙也應該避免,因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險。
3、不要過度用嗓,講話的聲音要保持正常,不要過高或過低。
4、不要過多清嗓子。因為清嗓子時,氣流會猛烈地震動聲帶,從而損傷聲帶。
標籤:嗓子
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