產後多久能吃紅棗桂圓

產後一個月後可以吃紅棗桂圓，不用擔心會對身體有影響，紅棗和桂圓對身體很有好處。產後要保證蛋白質、脂肪和足夠的熱量、牛奶、動物肝臟、雞蛋、肉都是食用佳品，此外，海味食品、核桃、花生、雜糧、水果、蔬菜均不可忽視。紅棗桂圓湯可以補氣血，益脾胃。注意休息，多喝水，適當增加飲食營養，注意營養均衡，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免過度勞累，放鬆心情，避免受涼就行了。孕婦生產後身體虛弱，可以適量進食桂圓滋補身體。