雞蛋和栗子能一起吃嗎

雞蛋和栗子可以一起吃的，栗子是一種營養豐富且具有多種養生功效的食物，若是與雞蛋一塊搭配來食用，不僅營養價值更高，所具備的的養生保健功效也會發揮的更好。

栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。益氣補脾，健胃厚腸栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝。