水煮菜有營養嗎

水煮菜有營養，但營養相對比較少，水煮菜可以長期吃，但不要只吃水煮菜，而不吃其它東西。只吃水煮菜會導致腸道不暢，引發便祕進而造成痤瘡和皮膚粗糙，建議適當可以多吃一些炒菜。