什麼食材抑制胃酸
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很多人在生活中會出現消化不良的現象,並且吃完飯以後好長時間胃裏很難受,到底是吃了什麼食物影響胃酸分泌了呢,和大家分享一下。
經驗步驟:
食物一:如乳類、血、醬油,菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果。這些食物都是可以抑制胃酸的分泌的而少食含酸的食物,如豆類、花生、油脂食品等。
食物二:多吃麪食,麪食是能中和胃酸的,其中的鹼還能中和胃酸。牛奶、豆漿、粥類等,能稀釋胃酸、保護胃粘膜。
食物三:蛋白質豐富又不刺激胃的食品有豆腐,白肉魚及牛奶等.豆類中也含有許多上等的蛋白質,但豆類不易消化,需要再煮熟了以後再進行服用.
注意事項:
在生活中腸胃不好的人,不要吃難消化的肉類食物,多吃蔬菜,希望對大家有幫助。
標籤:胃酸
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