睡前吃水果有什麼危害

睡前吃水果對我們的胃很有刺激，因為這種時候，我們在晚上，胃腸的消化能力會變得很遲鈍。所以如果在這個時候，再去吃東西，那麼只會加重我們胃腸的負擔，對胃會造成刺激。睡前吃水果還會長胖。