睡眠少有什麼危害呢

1、可導致抑鬱症。失眠和抑鬱症是相輔相成的，睡眠不足會加重抑鬱症的狀況，而抑鬱症反過來又會令人更加難以入睡；

2、加速皮膚衰老。長期睡眠不足可導致皮膚黯淡，出現皺紋，帶來黑眼圈；

3、影響判斷力。影響對事物的理解，無法準確評估和明智地採取行動，影響人們對事件作出合理的判斷；

4、令人健忘愚鈍。可損害人的注意力，警覺性，專注性，推理能力以及解決問題的能力；

5、睡眠不足可增重。會增加人的飢餓感，促使食慾增加。