晚上吃橙子對身體好嗎

一般來説，晚飯是一天中最豐盛的一天，飯後如吃個橙子或飲橙汁，可幫助解除油膩，有消積食、止渴、醒酒的作用，對身體是有益無害的。橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力；橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便。

入睡前用橙皮湯泡澡，有緩解秋躁、潤澤肌膚的功效，方法是在熱水中加入少量新熬好的橙皮湯，伴隨着沁人心脾的芬芳沐浴，有助於保持皮膚潤澤、柔嫩，尤其適合在這個剛入秋的乾燥季節裏使用。