踢足球的正確方法
經驗2.54W
(1)動作要領:跑動時,身體自然放鬆,上體稍前傾,兩臂自然擺動,步幅不宜過大。運球腳提起時,膝關節彎屈,腳跟提起,腳尖下指,在邁步前伸腳着地前。用腳背正面向前推撥球前進。
(2)易犯錯誤:①運球時,不是推撥球,而是捅球,球離身體過遠,失去控制。②支撐腳離球過遠,身體後仰;觸球后,身體重心不能隨球前移。
(3)糾正方法:①多做原地運球練習,體會腳與球接觸的感覺。②反覆做無球跑動練習,提醒自己重心降低。
標籤:踢足球
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