轉眼球的正確方法
選一安靜場所,或坐或站,全身放鬆,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。
先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最後回到凝視正下方,先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方,轉至右方,至上方,至左方,再回到下方,這樣,再逆時針方向轉6圈。
總共做4次。每次轉動,眼球都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌,改善營養,使眼靈活自如,炯炯有神。
眼球是眼球內一些無色透明的折光結構,包括晶狀體,眼房水和玻璃體,它們與角膜一起組成眼的折光系統。構造:眼球壁和內容物。
脊椎動物眼中由鞏膜,角膜及其內容物組成的大體上像球狀的眼的主要部分。位於眼眶內,後端有視神經與腦相連。眼球的構造分眼球壁和內容物兩部分。
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