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茄子不能跟菌類同吃嗎

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茄子不能跟菌類同吃嗎

茄子和菌類可以同吃。菌類和茄子是市場常見的蔬菜,兩種食物沒有衝突的成分,不會食物相剋。茄子味美、烹調花樣多,雖然算不上深色蔬菜,不過頗有人氣。茄子含有一些碳水化合物,膳食纖維,維生素如VB1、VB2,、VPP(也叫煙酸)、VE、VC等,礦物質(尤其礦物質鈣、鉀含量比較好),花青素,少量的蛋白質以及脂肪之類的常見成分。菌菇類也含有一定量的維生素、礦物質、脂肪等“常規”成分。

標籤:菌類 茄子