減肥每天需要消耗多少大卡熱量
經驗1.11W
正常人體每天代謝大概在2000到2400大卡,每燃燒一公斤脂肪需要消耗7000大卡熱量。測算一下,減肥10斤也就是5公斤需要3.5萬大卡熱量。每天控制在1500大卡攝入,起碼每天可以產生500大卡的熱量差。70天可以消耗掉3.5萬大卡,也就是在2個半月可以減下來10斤體重。當然如果加上運動,產生的熱量差會更大,時間也會越短。不過減肥速度太快容易影響身體健康。減肥10斤在2個月算是比較適合的。
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貧瘠的近義詞
貧瘠的近義詞是:貧乏、不毛。貧瘠是一個形容詞,通常用來形容土地、資源、地區、經濟等方面的貧困或欠缺。一個地區或者土地被稱為貧瘠,通常表示缺少肥沃的土地、水源、氣候或者其他資源條件,很難支撐生命或者維持生態平衡。...
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62斤是多少千克
62斤是31千克。斤是中國傳統的重量單位,它的換算比較簡單,1斤等於0.5千克。因此,如果想要將斤轉換成千克,只需要將斤數乘以0.5即可。市制一斤為十兩(舊制一斤為十六兩),兩斤等於一公斤。...
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山水組合全部歌曲
山水組合全部歌曲有:《青青馬桑樹》《水之歌》《拐彎彎兒》《你莫走》《眼淚花把心淹了》《醉美張家界》《康定戀歌》《一步山水一生愛》。中國山水組合,中國內地創作型組合歌手,由許勇、舒維組成。2007年,中國山水組合成立。2010年,推出第一首原創單曲《青青馬桑樹...
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