吃冬瓜有什麼好處

1、冬瓜有良好的清熱解暑功效，夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，還可使人免生疔瘡；

2、它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡；

3、冬瓜性寒，能養胃性津、清降胃火，使人食量減少，促使體內澱粉轉化為熱能，而不變成脂肪；

4、冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑，並可保持形體健美。