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太陽光對人身體有什麼好處

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太陽光對人身體有什麼好處

1、提高人體免疫力。曬陽光可以補充體內的陽氣,人體的很多功能都是要以陽氣支持、疏通的;

2、改善心理。在陽光的照射下,人體內的腎上腺素、甲狀腺素,以及體內的毛孔伸縮排汗的功能都會得到一定的提高,這會改善人的情緒、精神不良等情況;

3、預防近視。當眼光進入眼睛裏可以刺激體內的多巴胺的上升,多巴胺可以影響眼軸的變長;

4、讓血管更健康。曬太陽有助於維生素D的提升,對血管健康非常有幫助;

5、促進人體的新陳代謝。曬太陽能夠促進體內的血液循環,調整人體中樞神經,從而讓人感覺到很愉悦;

6、延遲皮膚的衰老。當皮膚接受足夠陽光的紫外線,可以有效的殺死人體皮膚的細菌。從而增強皮膚的光澤度和抵抗力,延長皮膚的衰老。