藕吃了對人身體有什麼好處

藕對身體的好處是非常多的。藕裏面富含蛋白質，維生素c等營養物質，吃藕可以改善人體胃腸蠕動功能，排出身體的毒素，促進機體消化和吸收，具有美容養顏，抗衰老，抗氧化功能，還能夠滋潤皮膚。吃藕可以降低血糖，降低膽固醇，調節血壓，改善循環功能，預防心腦血管疾病發生。蓮藕有止血，防治出血的功效，對於便血，尿血有緩解作用。