開燈睡覺對身體有什麼影響

開燈睡覺會抑制人體一種稱為褪黑激素的分泌，使得人體免疫功能下降。據科研人員發現，人體大腦中松果體的功能之一，是在夜間當人體進入睡眠狀態時，分泌大量的褪黑激素，褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，使得血壓下降，心跳速率減慢，只要眼球一接觸到光源，褪黑激素會被抑制且命令停止分泌，一旦燈光打開，褪黑激素的分泌會被抑制而間接影響人體免疫功能。