國藥大師朱良春的長壽粥做法
經驗1.44W
長壽粥成分5天的量:綠豆 50g、薏仁50g、蓮子50g、 扁豆50g、大棗30g、枸杞10g、黃芪250g。
煮粥湯水的製作:
a. 黃芪250g適量水泡20分鐘,煮15分鐘,瀝出湯水;
b. 然後再將黃芪加2碗水煮20分鐘,再加一碗水煮15分鐘,兩部分湯水合併用來煮粥以上配料;
c. 前五味洗淨入鍋,加黃芪水,急火煮沸後慢火燉30分鐘再加入枸杞,一起再煮10分鐘;
d. 以上粥量五天服用,用法為每天取五分之一,早飯前和晚上各吃一半。
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一年級入隊申請書簡短
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